Préparation & budget
Manger pour rouler : la nutrition du cyclovoyageur
Bien s'alimenter à vélo est crucial pour profiter de son voyage. Découvre nos astuces pratiques, de la gestion de l'effort aux menus simples pour le bivouac.
9 min
Tag
#santé
Préparation & budget
S'entraîner avant le départ : ta préparation physique pour un voyage à vélo
Partir en itinérance demande un peu de condition. Découvre comment structurer ton entraînement pour habituer ton corps à l'effort au quotidien, tester ton matériel chargé et éviter les blessures. Prépare tes sacoches en toute sérénité.
10 min